स्वास्थ्य देखभाल

08 Mar 2021

हर फल का अपना एक अलग स्वाद और खासियत होती है जिनके कारण इन्हें बेहद पसंद किया जाता है।

07 Mar 2021

कई लोग शारीरिक समस्याओं को यह सोचकर नजरअंदाज कर देते हैं कि वे अपने आप ही ठीक हो जाएंगी, लेकिन उनका ऐसा करना गलत हैं और उनकी यह लापरवाही गंभीर समस्या का कारण बन सकती है।

04 Mar 2021

दौड़ते समय सांस फूलना आम है क्योंकि इस समय हृदय तेजी से पंप करता है और शरीर को ऑक्सीजन की जरूरत ज्यादा पड़ती है।

03 Mar 2021

किसी भी व्यक्ति के दिनभर तरोताजा और ऊर्जावान रहने के लिए अच्छी नींद जरूरी है। हालांकि कई लोग बीमारी की वजह से अच्छी नींद नहीं ले पाते हैं और ऐसी ही एक बीमारी है स्लीप एपनिया।

03 Mar 2021

बढ़ता वजन आज के समय की सबसे बड़ी परेशानी है। लोग इससे छुटकारा पाने के लिए डाइटिंग से लेकर एक्सरसाइज आदि को अपनी दिनचर्या में शामिल करते हैं, लेकिन फिर भी कई लोग बढ़ते वजन को नियंत्रित करने में असमर्थ रहते हैं।

02 Mar 2021

जो लोग काफी समय तक लैपटॉप या कंप्यूटर पर काम करते हैं तो उन्हें अक्सर हाथों में सुन्नपन या फिर कलाई में दर्द की शिकायत रहती है जिसे वे सामान्य समस्या समझकर नजरअंदाज कर देते हैं।

02 Mar 2021

शरीर को तरोताजा रखने के लिए संतरे के जूस का सेवन काफी फायदेमंद माना जाता है, लेकिन इसका लाभ केवल यहीं तक सीमित नहीं हैं और इसमें मौजूद पोषक तत्व शरीर को स्वस्थ रखने में भी मदद कर सकते हैं।

01 Mar 2021

माइग्रेन (Migraine) नाड़ी तंत्र की विकृति से उत्पन्न एक रोग है जिसमें सिर में बार-बार कुछ घंटों से लेकर तीन दिनों तक असहनीय दर्द होता है।

27 Feb 2021

अगर आप अपने शारीरिक स्वास्थ्य के साथ-साथ मानसिक स्वास्थ्य को भी बेहतर रखना चाहते हैं तो आपके लिए नियमित तौर पर कुछ प्राणायाम का अभ्यास बहुत लाभदायक सिद्ध हो सकता है।

26 Feb 2021

बहुत से लोग वजन नियंत्रित करने के चक्कर में डाइटिंग करने लगते हैं, लेकिन डाइटिंग के दौरान कम या ज्‍यादा खाने से या गलत डाइट लेने से शरीर पर कई तरह के नकारात्मक प्रभाव पड़ सकते हैं।

24 Feb 2021

मधुमेह होने के बाद व्यक्ति को अपने ब्लड शुगर की लगातार निगरानी रखनी पड़ती है ताकि शुगर के असंतुलित होने पर उचित उपाय अपनाकर इसे तुरंत नियंत्रित किया जा सके। इसके लिए लोग ग्लूकोमीटर का इस्तेमाल करते हैं।

24 Feb 2021

जब भी बात मुंह की सफाई की आती है तो आमतौर पर लोगों का ध्यान दांतों की सफाई पर ही जाता है।

21 Feb 2021

एक गर्भवती महिला के लिए अपने खान-पान का ध्यान रखना जितना जरूरी होता है, उतना ही जरूरी स्तनपान (Breastfeeding) कराने वाली महिला के लिए भी होता है।

18 Feb 2021

डायबिटीज यानि मधुमेह को एक साइलेंट किलर माना जाता है और अगर समय रहते इसके मुंह सूखने, भूख बढ़ने, थकान, धुंधला दिखाई देने, पैरों या हाथों में सुन्नपन होने, घाव जल्दी न भरने और वजन घटने जैसे लक्षणों पर ध्यान न दिया जाए तो यह बीमारी शरीर के प्रमुख अंगों को खोखला कर सकती है।

13 Feb 2021

भारत में कई तरह के फल पाए जाते हैं, जिनमें से कुछ के बारे में तो आप यकीनन जानते होंगे लेकिन अनजाने फलों का क्या? ऐसा ही एक फल है कोकम, जो कई लोगों के लिए अनजाने फलों की सूची में शुमार होगा।

02 Feb 2021

इस बात में कोई दो राय नहीं है कि नियमित तौर पर किया जाने वाला योगाभ्यास आपको स्वस्थ रखने में अहम भूमिका अदा कर सकता है।

01 Feb 2021

कहते हैं किसी भी चीज की अति नुकसान का कारण बन सकती है और यह बात पानी पर भी लागू होती है, जो हमारे जीवन के लिए काफी महत्वपूर्ण हैं।

01 Feb 2021

वित्त मंत्री निर्मला सीतारमण ने बजट भाषण में स्वास्थ्य क्षेत्र के लिए कई महत्वपूर्ण घोषणाएं की हैं।

29 Jan 2021

सेतुबंधासन एक ऐसा योगासन है, जिसमें शरीर एक पुल यानि ब्रिज की तरह दिखता है और इसे शारीरिक के साथ-साथ मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी बेहतर माना जाता है।

28 Jan 2021

खराब जीवनशैली शरीर को कई बीमारियों का घर बना सकती है और इन बीमारियों से बचने के लिए न सिर्फ दिनचर्या को ठीक करने की जरूरत होती है, बल्कि योग भी इसका एक कारगर उपाय है।

27 Jan 2021

हर किसी में कुछ खूबियां तो कुछ खामियां होती हैं और अगर हम चाहें तो अपनी खामियों पर ध्यान देकर उन्हें दूर करने की कोशिश कर सकते हैं।

22 Jan 2021

सर्दियों में ठंड की वजह से कई लोग एक्सरसाइज करना बंद कर देते हैं क्योंकि उनका कंबल से बाहर निकलने का मन नहीं करता है। हालांकि सर्दी के मौसम में भी फिट रहना जरुरी है और इसके लिए योगाभ्यास एक बेहतरीन विकल्प है।

21 Jan 2021

अगर हम कहें कि बाल आपकी सेहत का आईना होते हैं तो हमारा ऐसा कहना शायद बिल्कुल भी गलत नहीं होगा।

20 Jan 2021

शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए बादाम का सेवन काफी लाभदायक माना जाता है क्योंकि इसमें प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, फैट, विटामिन्स और मिनरल्स आदि पोषक तत्व शामिल होते हैं।

17 Jan 2021

आजकल योग का चलन काफी बढ़ गया है और इसे शारीरिक के साथ-साथ मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी बेहतर माना जाता है।

16 Jan 2021

अगर आप अपने शरीर को बीमारियों से बचाकर रखना चाहते हैं तो आपके लिए नियमित तौर पर योगाभ्यास करना बहुत फायदेमंद सिद्ध हो सकता है।

15 Jan 2021

खराब जीवनशैली शरीर को कई बीमारियों का घर बना सकती है और इन बीमारियों से बचने के लिए न सिर्फ दिनचर्या को ठीक करने की जरूरत होती है, बल्कि योग भी इसका एक कारगर उपाय है।

13 Jan 2021

सुपरवूमन की तरह कई जिम्मेदारियों का भार संभालने वाली महिलाओं को अतिरिक्त पोषण की जरूरत होती है, इस बात पर शायद ही किसी को संदेह हो।

13 Jan 2021

जहां एक तरफ कोरोना महामारी का कहर थमने का नाम नहीं ले रहा है, वहीं दूसरी ओर बर्ड फ्लू के प्रकोप ने लोगों को परेशानी में डाल दिया है।

13 Jan 2021

आजकल योग का चलन काफी बढ़ गया है और इसे शारीरिक के साथ-साथ मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी बेहतर माना जाता है।

11 Jan 2021

खाने का जायका नमक के बिना एकदम अधूरा लगता है, इसलिए लगभग हर तरीके के खानपान में इसका इस्तेमाल किया जाता है।

10 Jan 2021

अस्थमा एक ऐसी गंभीर बीमारी है जो किसी भी उम्र के व्यक्ति को अपनी चपेट में ले सकती है।

10 Jan 2021

अगर आप बिगड़ती जीवनशैली और गलत खानपान के कारण होने वाली गंभीर बीमारियों से राहत पाना चाहते हैं तो योगासनों का नियमित अभ्यास इसमें आपकी मदद कर सकता है।

08 Jan 2021

इस बात में कोई दो राय नही हैं कि नियमित तौर पर योगाभ्यास प्राकृतिक तौर पर स्वस्थ रखने में अहम भूमिका अदा करता है।

07 Jan 2021

वजन नियंत्रित करने के लिए लोग न जाने क्या-क्या करते हैं और इसमें खास डाइटिंग फॉलो करने से लेकर कई तरह की एक्सरसाइज आदि शामिल हैं।

07 Jan 2021

इस बात में कोई दो राय नही हैं कि रोटी और चावल भारतीय खाने का महत्वपूर्ण हिस्सा हैं और जब खाने की प्लेट में रोटी या चावल न हों तो खाना अधूरा सा लगता है।

07 Jan 2021

बड़े और मजबूत बाइसेप्स से न सिर्फ शरीर आकर्षक बनता है, बल्कि इससे शारीरिक ताकत को बढ़ाने में भी काफी मदद मिलती है।

05 Jan 2021

ज्यादातर लोग अक्सर सिरदर्द के कारण काफी असहज और विचलित हो जाते हैं और यह एक ऐसी चीज है जिससे हर कोई अपने जीवन में दो-चार हो चुका है।

05 Jan 2021

व्यस्त दिनचर्या और भागदौड़ भरी जिंदगी के कारण आजकल हर किसी की जिंदगी तनावपूर्ण बन गई है और इसका दिमाग ही नहीं बल्कि पूरी सेहत पर बहुत बुरा असर पड़ता है।

04 Jan 2021

बिगड़ी जीवनशैली शरीर को कई बीमारियों का घर बना सकती है और इन बीमारियों से बचने के लिए न सिर्फ दिनचर्या को ठीक करने की जरूरत होती है, बल्कि योग भी एक कारगर उपाय है।