स्वास्थ्य देखभाल

02 Jul 2020

स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है अमचूर, ये हैं इसके हैरान करने वाले फायदे

रसोई के कुछ मसाले न केवल भोजन को स्वाद और सुगंध प्रदान करते हैं बल्कि कई पोषक तत्वों की कमी को पूरा करने का भी काम करते हैं। इन्हीं मसालों में से एक है आमचूर।

30 Jun 2020

टॉन्सिल में संक्रमण होने पर जरूर अपनाएं ये घरेलू नुस्खे, जल्द मिलेगा आराम

जब कभी भी आपको गले में खराश या जलन महसूस हो तो उसे नजरअंदाज करने की गलती न करें क्योंकि ये टॉन्सिल के संक्रमण के लक्षण हो सकते हैं।

01 Jul 2020

स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है कसूरी मेथी, इन बीमारियों से दिलाएगी आपको छुटकारा

भारत में ऐसे कई मसालों का खजाना मौजूद है जो खाने में स्वाद का तड़का लगाने के लिए मशहूर हैं। इन्हीं मसालों में से एक है कसूरी मेथी।

29 Jun 2020

सेहत के लिहाज से बहुत फायदेमंद है अंजीर का सेवन, जानें इसके स्वास्थ्यवर्धक लाभ

अंजीर एक ऐसा फल या कहे सूखा मेवा है जो न सिर्फ स्वादिष्ट है बल्कि सेहत के लिए बेहद गुणकारी साबित हो सकता है। इसका सेवन कई शारीरिक समस्याओं से जल्द राहत दिलाने में बेहद सहायक साबित होता है।

27 Jun 2020

कई शारीरिक समस्याओं से राहत देने में कारगर है लौकी का जूस, जानें इसके फायदे

कई लोग लौकी के नाम पर नाक-मुंह सिकोड़ने लग जाते हैं। अगर आप भी उन्हीं में से एक हैं तो ऐसा न करें क्योंकि लौकी में कई तरह के पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं जो आपके स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद साबित हो सकते हैं।

27 Jun 2020

कई प्रकार के होते हैं पुश अप्स, जानें उनके अभ्यास का तरीका

शरीर को चुस्त और तंदुरुस्त रखने के लिए जितना जरूरी संतुलित भोजन का सेवन है उतना ही जरूरी नियमित तौर पर व्यायाम करना भी है।

27 Jun 2020

पनीर बनाम टोफू: दोनों में क्या है अंतर और किसका सेवन ज्यादा बेहतर?

आमतौर पर लोगों को लगता है कि पनीर और टोफू एक ही चीज होती है, जबकि ऐसा नहीं है।

27 Jun 2020

स्वाद ही नहीं बल्कि सेहत के लिहाज से भी लाभदायक है कच्चा आम, जानें इसके फायदे

गर्मियों के मौसम में फलों की बात हो और आम का जिक्र न हो यह कैसे संभव है क्योंकि आम से ही इस मौसम की शोभा बढ़ती है।

25 Jun 2020

स्वास्थ्य के लिहाज से बेहद लाभदायक है सौंफ का सेवन, जानें इसके अद्भुत फायदे

घरों में सौंफ का इस्तेमाल आम है और कहीं पर इसका प्रयोग माउथ फ्रेशनर के तौर पर तो कहीं पर रसोई के मसालों के रूप में होता है।

25 Jun 2020

दवाओं को भूल जाएं, मासिक धर्म के दर्द से बचने के लिए करें ये एक्सरसाइज

मासिक धर्म यानी पीरियड्स एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जिससे हर महिला को गुजरना पड़ता है। इस दौरान कई महिलाओं को पेट में दर्द और ऐंठन आदि समस्याओं का सामना करना पड़ता है।

23 Jun 2020

रोजाना एक मुट्ठी मखानों का सेवन है स्वास्थ्य के लिए लाभकारी, जानें इसके चमत्कारी फायदे

सूखे मेवों की सूची में शामिल मखाने का इस्तेमाल कई तरह से किया जा सकता है। भारतीय रसोईयों में इसका इस्तेमाल विभिन्न तरीकों से होता है यानी कहीं मीठे पकवान में इसका इस्तेमाल किया जाता है तो कहीं मसालेदार व्यंजनों का जायका बढ़ाने के लिए।

23 Jun 2020

अच्छी नींद पाना चाहते हैं तो शयनकक्ष की सजावट से जुड़ी इन चीजों का रखें ध्यान

कई बार विभिन्न कारणों से नींद की समस्या उत्पन्न हो जाती है। देर रात तक काम करना, तनाव या कुछ मानसिक बीमारियों के कारण भी नींद प्रभावित होती है। इसके कारण शरीर कई बीमारियों का घर भी बन जाता है।

22 Jun 2020

कई बीमारियों का रामबाण इलाज बन सकती है काली मिर्च, जानें इसके चमत्कारी फायदे

शिकंजी बनानी हो या चाय, अगर काली मिर्च को ऊपर से छिड़क दिया जाए तो कई चीजों का स्वाद लाजवाब हो जाता है।

21 Jun 2020

अन्तरराष्ट्रीय योग दिवस: योग करने से पहले और बाद में क्या खाना चाहिए और क्या नहीं?

21 जून को हर साल योग दिवस मनाया जाता है। पिछले कुछ दशकों में योग ने दुनियाभर में बड़े पैमाने पर लोकप्रियता हासिल की है क्योंकि योग एक ऐसी क्रिया है जिससे आपको कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं।

19 Jun 2020

स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है रोजाना एक गिलास छाछ का सेवन, जानें इसके फायदे और रेसिपी

आयुर्वेद में छाछ को सात्विक आहार माना गया है जिसको दही को मथ कर बनाया जाता है। छाछ को न केवल ठंडे पेय के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं बल्कि इसका नियमित एक गिलास सेवन शरीर से बीमारियों को दूर भगाने में भी मदद करता है।

18 Jun 2020

स्वास्थ्य के लिहाज से फायदेमंद है मूंगफली, जानिए इसके स्वास्थ्यवर्धक लाभ

बादाम, काजू और पिस्ता जैसे सूखे मेवों से मूंगफली से किसी भी तरह से कम नहीं हैं।

21 Jun 2019

योगासन करते समय कहीं आप भी तो नहीं करते ये गलतियां, बरतें सावधानी

योग के महत्व को समझाने के लिए पूरे विश्व में 21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है।

18 Jun 2020

बॉलीवुड की इन अभिनेत्रियों की फिटनेस का राज है योग, आप भी करें

21 जून को पूरी दुनिया में अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है, ताकि विश्वभर के लोगों को इसके महत्व के बारे में पता चल सकें।

18 Jun 2020

योग करने से पहले जान लें ये आठ नियम, मिलेगा दोगुना फायदा

21 जून को पूरे विश्व में अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है जिसका मुख्य उद्देश्य लोगों को इसके प्रति जागरूक करना है।

18 Jun 2020

स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है पिस्ता, इन शारीरिक समस्याओं से दिला सकता है छुटकारा

सूखे मेवों में पोषक तत्‍वों के साथ-साथ कई बायोएक्टिव घटक भी मौजूद होते हैं जो शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। इन्हीं में एक है पिस्ता, जिसमें कई ऐसे स्वास्थ्यवर्धक गुण छिपे हुए हैं जो कई वजन को नियंत्रित करने से लेकर दिल को स्वस्थ रखने में सहायक है।

17 Jun 2020

नारियल पानी बनाम नारियल का दूध: दोनों में क्या है अंतर और किसका सेवन ज्यादा बेहतर?

शरीर को स्वस्थ रखने में सिर्फ खाद्य पदार्थ का ही नहीं बल्कि कई पेय पदार्थ का सेवन भी अहम भूमिका निभाते हैं।

16 Jun 2020

कई पोषक गुणों से समृद्ध होती है जुकिनी, जानें इसके सेवन से मिलने वाले स्वास्थ्यवर्धक लाभ

शरीर को स्वस्थ रखने में कुछ सब्जियों का सेवन अहम भूमिका निभाता है और पोषण गुणों से भरपूर सब्जियां शारीरिक और मानसिक विकास में मदद करती हैं।

16 Jun 2020

गले के इंफेक्शन से हैं परेशान तो तुरंत राहत के लिए अपनाएं ये घरेलू उपाय

अगर आपको गले में खराश या जलन महसूस हो तो इसे नजरअंदाज न करें क्योंकि ये गले के इंफेक्शन के लक्षण हो सकते हैं, जो जीवाणुओं के संपर्क में आने से शुरू होता है।

15 Jun 2020

अंतरराष्ट्रीय योग दिवस: इंस्टाग्राम पर इन गुरुओं को फॉलो कर सीखें योग

21 जून को पूरे विश्व में अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है, जिसका उद्देश्य लोगों को योग का महत्व बताना है।

15 Jun 2020

आज से ही बदल डालें रसोई से संबंधित ये बुरी आदतें, वरना हो सकता है नुकसान

रसोई में काम करना एक कला है और इस दौरान कई छोटी-छोटी बातों पर ध्यान देना जरूरी है। लेकिन रसोई से संबंधित कुछ ऐसी बुरी आदतें हैं जिन पर कोई ध्यान नहीं देता और ये आपके और आपके परिवार के लिए नुकसानदायक साबित हो सकती हैं।

15 Jun 2020

कोरोना वायरस: रेस्टोरेंट जा रहे हैं तो इन बातों का रखें ध्यान, संक्रमण से रहेंगे सुरक्षित

लॉकडाउन में ढील देते हुए देशभर के ज्यादातर हिस्सों में रेस्टोरेंट को फिर से खोलने की घोषणा कर दी गई है। ऐसे में जाहिर सी बात है कि घर में कई दिनों से बंद लोग बाहर का खाना खाने के लिए घर से बाहर भी निकलेंगे।

14 Jun 2020

ब्रोकली, जुकीनी जैसी सब्जियों को भूल जिमीकंद का करें सेवन, मिलेंगे अद्भुत स्वास्थ्यवर्धक लाभ

बाजार में ब्रोकली और जुकीनी जैसे सब्जियों के साथ-साथ कुछ ऐसी भी सब्जियां मौजूद होती हैं जिनके बारे में कई लोगों को पता नहीं है। उन्हीं में से एक है जिमीकंद, जिसका सेवन शायद ही आपने किया हो।

13 Jun 2020

शरीर के लिए जरूरी है ये छह तरह के विटामिन्स, जानें इनके फायदे

विटामिन्स का सेवन शरीर के उचित विकास और अन्य कार्यों की सुविधा के लिए महत्वपूर्ण है।

12 Jun 2020

कई पोषक गुणों से समृद्ध होती है मसूर की दाल, जानें इसके स्वास्थ्यवर्धक लाभ

दालें कई पोषक तत्वों से समृद्ध होती हैं और ये विभिन्न शारीरिक जरूरतों को पूरा करने में सक्षम हैं।

12 Jun 2020

कई मशक्कतों के बाद भी नहीं हुआ वजन कम तो अब इन ऐप्स का लें सहारा

दैनिक जीवन की कई छोटी-बड़ी जरूरतों के अलावा सेहत के लिहाज से भी मोबाइल आपके काफी काम आ सकता है क्योंकि मोबाइल में आप ऐसे कई ऐप्स डाउनलोड कर सकते हैं, जिनसे आप अपनी सेहत से जुड़ी जानकारी प्राप्त कर सकते हैं।

12 Jun 2020

शरीर को स्वस्थ रखने में सहायक है सोयाबीन का सेवन, जानें इसके अद्भुत फायदे

सोयाबीन एक तरह का दलहन है जिसका इस्तेमाल खाने और तेल निकालने के लिए किया जाता है। इतना ही नहीं सोयाबीन से दूध, टोफू, सोया सॉस और बीन पेस्ट भी बनाए जाते हैं।

11 Jun 2020

बाहर से घर लौटने के बाद अपने कपड़ों को ऐसे करें सैनिटाइज, संक्रमण से रहेंगे सुरक्षित

लॉकडाउन में ढील देते हुए देशभर के ज्यादातर हिस्सों में होटल, रेस्टोरेंट, शॉपिंग मॉल और धार्मिक स्थलों को फिर से खोल दिया गया है।

11 Jun 2020

सामान्य चाय को छोड़ रोजाना करें अश्वगंधा चाय का सेवन, होंगे ये फायदे

अश्वगंधा ऐसी आयुर्वेदिक औषधि है जिसका इस्तेमाल किसी भी तरह से किया जाए फिर भी यह समान रूप से लाभदायक सिद्ध होता है। ऐसे में अगर अश्वगंधा की चाय की बात करें तो वह न सिर्फ स्वादिष्ट बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद है।

10 Jun 2020

रोग-प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में मददगार है मूंग दाल, जानें इसके अन्य फायदे

दालें विटामिन 'ए', 'बी', 'सी' और 'ई' से समृद्ध होती हैं इसलिए इन्हें प्रोटीन का अच्छा स्त्रोत माना जाता है जो विभिन्न शारीरिक जरूरतों को पूरा करने में सक्षम है।

09 Jun 2020

कोरोना वायरस: घर से बाहर जाने वाले लोगों के लिए स्वास्थ्य मंत्रालय ने जारी किए दिशा-निर्देश

देश में कोरोना वायरस का प्रकोप बढ़ता जा रहा है फिर भी इसको लेकर लागू लॉकडाउन में कुछ ढील दे दी गई हैं जैसे अलग-अलग राज्यों में धार्मिक स्थल और मार्केट खुलने लगे हैं।

09 Jun 2020

हेल्थ इंश्योरेंस का चुनाव करते वक्त रखें इन बातों का ध्यान, होगा फायदा

आज के समय में स्वास्थ्य खर्च तेजी से बढ़ता जा रहा है। ऐसे में नई-नई बीमारियां और उनका महंगा इलाज किसी को भी आर्थिक संकट की ओर ढकेल सकता है।

09 Jun 2020

अलसी के बीज ही नहीं बल्कि तेल भी है स्वास्थ्य के लिए गुणकारी, जानें इसके फायदे

आजकल ज्यादातर लोग छोटी या बड़ी बीमारियों से ग्रसित हैं। जब कोई बीमार पड़ता है तो वो सबसे पहले डॉक्टर के पास इलाज के लिए जाता है। जबकि घर में ही कुछ जानी-पहचानी चीजों का इस्तेमाल करके शारीरिक समस्याओं से राहत पाई जा सकती है।

07 Jun 2020

शरीर को सुरक्षा प्रदान करता है नारियल का दूध, जानें इसके चमत्कारी फायदे

नारियल को कई जरूरी पोषक तत्वों का भंडार माना जाता है इसलिए इसका इस्तेमाल किसी भी तरह से किया जाए फिर भी यह समान रूप से लाभदायक सिद्ध होता है।

06 Jun 2020

स्वास्थ्य के लिहाज से बेहद अच्छा है नोनी रस का सेवन, जानें इसके फायदे

प्रकृति की गोद में ऐसी कई जड़ी-बूटियों का खजाना छुपा हुआ है जिनका इस्तेमाल कई छोटी-बड़ी बीमारियों से राहत पाने के लिए जा सकता है।

04 Jun 2020

सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है पीनट बटर, जानें इसके स्वास्थ्यवर्धक लाभ

पीनट बटर वैसे तो एक तरह का मक्खन ही होता है, लेकिन इसे बनाने की प्रक्रिया आम मक्खन बनाने की प्रक्रिया से बिल्कुल अलग होती है।