स्वास्थ्य देखभाल

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#NationalNutritionMonth: शाकाहारी भोजन खाने वालों के लिए काफी फायदेमंद हैं ये पांच प्रोटीन फूड्स

इन दिनों कई लोग स्वस्थ रहने या वजन कम करने के लिए उपवास या विभिन्न आहार की योजनाएं बनाते हैं।

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जानिए गेहूं से एलर्जी हो तो क्या खाएं और क्या न खाएं

गेहूं से एलर्जी तब होती है जब आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो जाती है, क्योंकि इसमें प्रोटीन भी मौजूद होता है।

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अंडा खाने से होते हैं ये पाँच स्वास्थ्य संबंधी फ़ायदे, आज ही डाइट में करें शामिल

'संडे हो या मंडे, रोज़ खाओ अंडे' वाली कहावत बहुत पुरानी है और यह सही भी है। अंडा स्वास्थ्य के लिए इतना फ़ायदेमंद होता है कि इसे हर किसी को अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए।

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इस तरह से अपनी त्वचा और बालों की देखभाल करती हैं सोनाक्षी सिन्हा, जानें

केवल आम महिलाएँ ही नहीं, बल्कि कई मशहूर हस्तियाँ भी अपनी त्वचा और बालों को स्वस्थ रखने के लिए प्राकृतिक चीज़ों का इस्तेमाल करती हैं।

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जानें एलोवेरा के हैरान कर देने वाले फायदे और नुकसान

कहने को तो एलोवेरा एक छोटा सा पौधा है, लेकिन यह जितना छोटा है उससे कहीं ज्यादा हमारे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद भी है। इसलिए इसे कई घरों में इस्तेमाल किया जाता हैं।

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दाँतों में सेंसिटिविटी की समस्या से परेशान हैं, तो अपनाएँ ये घरेलू उपाय

दाँतों पर इनेमल की एक कोटिंग होती है, जो दाँतों पर कवच का काम करती है। फास्ट फ़ूड्स, कोल्ड ड्रिंक्स और ज़्यादा ट्रांस फैट वाले फ़ूड्स खाने से ये कोटिंग घिसनी शुरू हो जाती है।

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बिना जिम जाए आसानी से घटाएं वजन, बस अपनाएं ये तीन उपाय

आज की इस भीड़ भाड़ वाली दुनिया में हर कोई जिम जाना पसंद नहीं करता, क्योंकि आज के समय में लोग इतने व्यस्त है कि वे जिम जाए बिना ही घर में बैठे कुछ न कुछ उपाय अपनाते हैं।

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कोरियोग्राफर रेमो डिसूजा की पत्नी ने कम किया वजन, फोटो देखकर चौंक जाएँगे आप

आज के समय में पूरी दुनिया में सबसे ज़्यादा लोग मोटापे की समस्या से पीड़ित हैं। मोटापा न केवल आपकी पर्सनालिटी को ख़राब करता है, बल्कि कई बीमारियों की वजह भी बनता है।

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चाय-कॉफ़ी नहीं इन पाँच ड्रिंक्स से करें दिन की शुरुआत, तेज़ी से कम होगा वजन

वजन कम करने के लिए न केवल एक्सरसाइज़ बल्कि सही खानपान भी बहुत ज़रूरी है। अपनी दिनचर्या में छोटे-छोटे बदलाव करके वजन तेज़ी से कम किया जा सकता है।