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सेहत के लिए बेहद लाभदायक होता है करौंदा, जानिए इसके अद्भुत फायदे

08 Mar 2021

सेहत के लिए बेहद लाभदायक होता है करौंदा, जानिए इसके अद्भुत फायदे

हर फल का अपना एक अलग स्वाद और खासियत होती है जिनके कारण इन्हें बेहद पसंद किया जाता है।

सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस: जानिए रीढ़ की हड्डी से जुड़ी इस बीमारी के कारण, लक्षण और बचाव

07 Mar 2021

सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस: जानिए रीढ़ की हड्डी से जुड़ी इस बीमारी के कारण, लक्षण और बचाव

कई लोग शारीरिक समस्याओं को यह सोचकर नजरअंदाज कर देते हैं कि वे अपने आप ही ठीक हो जाएंगी, लेकिन उनका ऐसा करना गलत हैं और उनकी यह लापरवाही गंभीर समस्या का कारण बन सकती है।

दौड़ते समय सांस लेने में तकलीफ होती है तो अपनाएं ये टिप्स, जल्द मिलेगी राहत

04 Mar 2021

दौड़ते समय सांस लेने में तकलीफ होती है तो अपनाएं ये टिप्स, जल्द मिलेगी राहत

दौड़ते समय सांस फूलना आम है क्योंकि इस समय हृदय तेजी से पंप करता है और शरीर को ऑक्सीजन की जरूरत ज्यादा पड़ती है।

स्लीप एपनिया: जानिए नींद से जुड़ी इस बीमारी के कारण, लक्षण और बचने के उपाय

03 Mar 2021

स्लीप एपनिया: जानिए नींद से जुड़ी इस बीमारी के कारण, लक्षण और बचने के उपाय

किसी भी व्यक्ति के दिनभर तरोताजा और ऊर्जावान रहने के लिए अच्छी नींद जरूरी है। हालांकि कई लोग बीमारी की वजह से अच्छी नींद नहीं ले पाते हैं और ऐसी ही एक बीमारी है स्लीप एपनिया।

एक्सरसाइज के बावजूद भी वजन नियंत्रित नहीं हो रहा है तो सुबह की ये आदतें सुधारें

03 Mar 2021

एक्सरसाइज के बावजूद भी वजन नियंत्रित नहीं हो रहा है तो सुबह की ये आदतें सुधारें

बढ़ता वजन आज के समय की सबसे बड़ी परेशानी है। लोग इससे छुटकारा पाने के लिए डाइटिंग से लेकर एक्सरसाइज आदि को अपनी दिनचर्या में शामिल करते हैं, लेकिन फिर भी कई लोग बढ़ते वजन को नियंत्रित करने में असमर्थ रहते हैं।

कार्पल टनल सिंड्रोम: जानिए हाथ से जुड़ी इस बीमारी के कारण, लक्षण और बचने के उपाय

02 Mar 2021

कार्पल टनल सिंड्रोम: जानिए हाथ से जुड़ी इस बीमारी के कारण, लक्षण और बचने के उपाय

जो लोग काफी समय तक लैपटॉप या कंप्यूटर पर काम करते हैं तो उन्हें अक्सर हाथों में सुन्नपन या फिर कलाई में दर्द की शिकायत रहती है जिसे वे सामान्य समस्या समझकर नजरअंदाज कर देते हैं।

नियमित तौर पर संतरे के जूस के सेवन से मिलते हैं ये स्वास्थ्य संबंधी फायदे

02 Mar 2021

नियमित तौर पर संतरे के जूस के सेवन से मिलते हैं ये स्वास्थ्य संबंधी फायदे

शरीर को तरोताजा रखने के लिए संतरे के जूस का सेवन काफी फायदेमंद माना जाता है, लेकिन इसका लाभ केवल यहीं तक सीमित नहीं हैं और इसमें मौजूद पोषक तत्व शरीर को स्वस्थ रखने में भी मदद कर सकते हैं।

अमिताभ बच्चन की हुई आंख की लेजर सर्जरी, जल्द मिलेगी अस्पताल से छुट्टी

01 Mar 2021

अमिताभ बच्चन की हुई आंख की लेजर सर्जरी, जल्द मिलेगी अस्पताल से छुट्टी

हाल ही में बॉलीवुड के महानायक अमिताभ बच्चन की तबीयत पूरी तरह ठीक नहीं होने की जानकारी सामने आई थी।

माइग्रेन की समस्या से जुड़े इन भ्रमों को सच मानते हैं लोग, जानिए इनकी सच्चाई

01 Mar 2021

माइग्रेन की समस्या से जुड़े इन भ्रमों को सच मानते हैं लोग, जानिए इनकी सच्चाई

माइग्रेन (Migraine) नाड़ी तंत्र की विकृति से उत्पन्न एक रोग है जिसमें सिर में बार-बार कुछ घंटों से लेकर तीन दिनों तक असहनीय दर्द होता है।

कपालभाति: बेहद फायदेमंद है यह प्राणायाम, जानिए इससे जुड़ी महत्वपूर्ण बातें

27 Feb 2021

कपालभाति: बेहद फायदेमंद है यह प्राणायाम, जानिए इससे जुड़ी महत्वपूर्ण बातें

अगर आप अपने शारीरिक स्वास्थ्य के साथ-साथ मानसिक स्वास्थ्य को भी बेहतर रखना चाहते हैं तो आपके लिए नियमित तौर पर कुछ प्राणायाम का अभ्यास बहुत लाभदायक सिद्ध हो सकता है।

ये शारीरिक संकेत मिले तो तुरंत छोड़ दें डाइटिंग, नजरअंदाज करना पड़ सकता है महंगा

26 Feb 2021

ये शारीरिक संकेत मिले तो तुरंत छोड़ दें डाइटिंग, नजरअंदाज करना पड़ सकता है महंगा

बहुत से लोग वजन नियंत्रित करने के चक्कर में डाइटिंग करने लगते हैं, लेकिन डाइटिंग के दौरान कम या ज्‍यादा खाने से या गलत डाइट लेने से शरीर पर कई तरह के नकारात्मक प्रभाव पड़ सकते हैं।

ब्लड शुगर जांचते समय ये गलतियां न करें मधुमेह रोगी, गलत आ सकती है रीडिंग

24 Feb 2021

ब्लड शुगर जांचते समय ये गलतियां न करें मधुमेह रोगी, गलत आ सकती है रीडिंग

मधुमेह होने के बाद व्यक्ति को अपने ब्लड शुगर की लगातार निगरानी रखनी पड़ती है ताकि शुगर के असंतुलित होने पर उचित उपाय अपनाकर इसे तुरंत नियंत्रित किया जा सके। इसके लिए लोग ग्लूकोमीटर का इस्तेमाल करते हैं।

जीभ की सफाई को नजरअंदाज करने के कारण हो सकती हैं ये समस्याएं

24 Feb 2021

जीभ की सफाई को नजरअंदाज करने के कारण हो सकती हैं ये समस्याएं

जब भी बात मुंह की सफाई की आती है तो आमतौर पर लोगों का ध्यान दांतों की सफाई पर ही जाता है।

स्तनपान कराने वाली महिलाएं न करें इन चीजों का सेवन, बच्चे के लिए हैं नुकसानदायक

21 Feb 2021

स्तनपान कराने वाली महिलाएं न करें इन चीजों का सेवन, बच्चे के लिए हैं नुकसानदायक

एक गर्भवती महिला के लिए अपने खान-पान का ध्यान रखना जितना जरूरी होता है, उतना ही जरूरी स्तनपान (Breastfeeding) कराने वाली महिला के लिए भी होता है।

'साइलेंट किलर' है मधुमेह, शरीर के इन अंगों को पहुंचाती है नुकसान

18 Feb 2021

'साइलेंट किलर' है मधुमेह, शरीर के इन अंगों को पहुंचाती है नुकसान

डायबिटीज यानि मधुमेह को एक साइलेंट किलर माना जाता है और अगर समय रहते इसके मुंह सूखने, भूख बढ़ने, थकान, धुंधला दिखाई देने, पैरों या हाथों में सुन्नपन होने, घाव जल्दी न भरने और वजन घटने जैसे लक्षणों पर ध्यान न दिया जाए तो यह बीमारी शरीर के प्रमुख अंगों को खोखला कर सकती है।

स्वाद के साथ-साथ सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है उत्तपम, जानिए बनाने की विधि

15 Feb 2021

स्वाद के साथ-साथ सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है उत्तपम, जानिए बनाने की विधि

शाम के समय चाय संग कुछ चटपटा खाने की क्रेविंग होने लगती है।

वजन नियंत्रित करने से लेकर लीवर को स्वस्थ रखता है कोकम, जानिए इसके फायदे

13 Feb 2021

वजन नियंत्रित करने से लेकर लीवर को स्वस्थ रखता है कोकम, जानिए इसके फायदे

भारत में कई तरह के फल पाए जाते हैं, जिनमें से कुछ के बारे में तो आप यकीनन जानते होंगे लेकिन अनजाने फलों का क्या? ऐसा ही एक फल है कोकम, जो कई लोगों के लिए अनजाने फलों की सूची में शुमार होगा।

पर्श्वोत्तनासन: जानिए इस योगासन के अभ्यास का तरीका, इसके फायदे और अन्य महत्वपूर्ण बातें

13 Feb 2021

पर्श्वोत्तनासन: जानिए इस योगासन के अभ्यास का तरीका, इसके फायदे और अन्य महत्वपूर्ण बातें

योग शरीर को फिट एंड फाइन बनाए रखने में अहम भूमिका अदा कर सकता है, इसलिए हर व्यक्ति को कुछ योगासनों का नियमित अभ्यास जरूर करना चाहिए।

पेट में कीड़े हो गए हैं तो अपनाएं ये घरेलू नुस्खे, जल्द मिलेगी राहत

12 Feb 2021

पेट में कीड़े हो गए हैं तो अपनाएं ये घरेलू नुस्खे, जल्द मिलेगी राहत

अगर आप अक्सर पेट दर्द या भूख न लगने जैसी समस्याओं से जूझते रहते हैं तो सतर्क हो जाएं क्योंकि इन समस्याओं का कारण आपके पेट के कीड़े भी हो सकते हैं।

कई शारीरिक समस्याओं से राहत दिलाता है पवनमुक्तासन, जानिए इसकी जरुरी बातें

12 Feb 2021

कई शारीरिक समस्याओं से राहत दिलाता है पवनमुक्तासन, जानिए इसकी जरुरी बातें

अगर आप व्यस्त दिनचर्या और गलत खान-पान की वजह से होने वाली गंभीर बीमारियों से राहत पाना चाहते हैं तो आपके लिए योगासनों के अभ्यास से अच्छा और कोई विकल्प नहीं हो सकता।

पुश अप्स से जुड़ी सामान्य गलतियां जो बन सकती हैं शारीरिक समस्याओं का कारण

11 Feb 2021

पुश अप्स से जुड़ी सामान्य गलतियां जो बन सकती हैं शारीरिक समस्याओं का कारण

पुश अप्स एक ऐसी एक्सरसाइज है जिसके नियमित अभ्यास से अनगिनत स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं।

सुप्त वज्रासन: जानिए इस योगासन के अभ्यास का तरीका, इसके फायदे और अन्य महत्वपूर्ण बातें

11 Feb 2021

सुप्त वज्रासन: जानिए इस योगासन के अभ्यास का तरीका, इसके फायदे और अन्य महत्वपूर्ण बातें

बिगड़ती जीवनशैली, असंतुलित खान-पान और गलत आदतें शरीर को कई गंभीर बीमारियों का घर बना सकती हैं और इनसे राहत दिलाने में कुछ योगासनों का नियमित अभ्यास काफी लाभदायक हो सकता है।

पीरियड्स के दौरान भूल से भी न करें ये गलतियां, हो सकती है परेशानी

10 Feb 2021

पीरियड्स के दौरान भूल से भी न करें ये गलतियां, हो सकती है परेशानी

पीरियड्स एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जिससे हर महिला को गुजरना पड़ता है और इस स्थिति में महिलाओं को कई तरह के शारीरिक और मानसिक बदलावों का भी सामना करना पड़ता है।

कई लोगों को हैं दांतों की सफाई से जुड़े ये भ्रम, जानिए इनकी सच्चाई

09 Feb 2021

कई लोगों को हैं दांतों की सफाई से जुड़े ये भ्रम, जानिए इनकी सच्चाई

दांत सफेद होने से न सिर्फ आपकी मुस्कुराहट खूबसूरत लगती है, बल्कि यह मुंह के स्वस्थ होने का भी प्रतीक हैं। इसी कारण लोग दांतों को साफ रखने के लिए तरह-तरह की तरकीब आजमाते हैं।

बकासन: स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है यह योगासन, जानिए इसकी अहम बातें

09 Feb 2021

बकासन: स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है यह योगासन, जानिए इसकी अहम बातें

व्यस्त जीवनशैली के चलते बहुत से लोगों के लिए स्वास्थ्य का ख्याल रखना थोड़ा मुश्किल हो गया है। ऐसे में योग अपनाकर थोड़े समय में ज्यादा स्वास्थ्य लाभ उठाए जा सकते हैं।

आत्म सुधार के लिए डाउनलोड करें ये ऐप्स, जल्द दिखेगा असर

08 Feb 2021

आत्म सुधार के लिए डाउनलोड करें ये ऐप्स, जल्द दिखेगा असर

एक बेहतर इंसान बनने की चाहत हर किसी की होती है, लेकिन जिंदगी में कई बार ऐसे मोड़ आ जाते हैं कि इंसान खुद की बेहतरी पर ध्यान नहीं दे पाता।

#NewsBytesExclusive: गर्भावस्था में महिलाओं को कैसा व्यायाम करना चाहिए? जानिए विशेषज्ञ की राय

07 Feb 2021

#NewsBytesExclusive: गर्भावस्था में महिलाओं को कैसा व्यायाम करना चाहिए? जानिए विशेषज्ञ की राय

कई अभिनेत्रियां अपनी गर्भावस्था में आसनों की तस्वीरें सोशल मीडिया पर पोस्ट करती हैं, जिससे लोग प्रभावित होते हैं।

कपोतासन: बेहद लाभदायक है यह योगासन, जानिए अभ्यास का तरीका और फायदे

06 Feb 2021

कपोतासन: बेहद लाभदायक है यह योगासन, जानिए अभ्यास का तरीका और फायदे

कपोतासन एक ऐसा योगासन है, जिसका अभ्यास करते समय शरीर कबूतर जैसा दिखता है और इसे शारीरिक के साथ-साथ मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी बेहतर माना जाता है।

बंद नाक से परेशान हैं तो अपनाएं ये घरेलू उपाय, जल्द मिलेगी राहत

05 Feb 2021

बंद नाक से परेशान हैं तो अपनाएं ये घरेलू उपाय, जल्द मिलेगी राहत

अक्सर बदलते मौसम के कारण लोग कई तरह की समस्याओं से घिर जाते हैं, जिनमें से बंद नाक भी एक आम समस्या है।

मयूरासन: अच्छे स्वास्थ्य के लिए जरूरी है यह योगासन, जानिए इससे जुड़ी महत्वपूर्ण बातें

05 Feb 2021

मयूरासन: अच्छे स्वास्थ्य के लिए जरूरी है यह योगासन, जानिए इससे जुड़ी महत्वपूर्ण बातें

मयूरासन एक ऐसा योगासन है जिसमें शरीर मोर की शारीरिक संरचना जैसा दिखता है और यह अपने अंदर कई विशेषताएं समेटे हुए है।

भोजन करने के तुरंत बाद नहीं पीना चाहिए पानी, हो सकती है ये समस्याएं

04 Feb 2021

भोजन करने के तुरंत बाद नहीं पीना चाहिए पानी, हो सकती है ये समस्याएं

खाना खाने के कितने देर बाद या पहले पानी पीना चाहिए, इस बात का सीधा संबंध हमारे स्वास्थ्य से होता है।

अत्यधिक प्यास लगना हो सकता है इस गंभीर बीमारी का संकेत

01 Feb 2021

अत्यधिक प्यास लगना हो सकता है इस गंभीर बीमारी का संकेत

कहते हैं किसी भी चीज की अति नुकसान का कारण बन सकती है और यह बात पानी पर भी लागू होती है, जो हमारे जीवन के लिए काफी महत्वपूर्ण हैं।

सेतुबंधासन: जानिए इस योगासन का तरीका, इससे जुड़ी सावधानियां और फायदे

29 Jan 2021

सेतुबंधासन: जानिए इस योगासन का तरीका, इससे जुड़ी सावधानियां और फायदे

सेतुबंधासन एक ऐसा योगासन है, जिसमें शरीर एक पुल यानि ब्रिज की तरह दिखता है और इसे शारीरिक के साथ-साथ मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी बेहतर माना जाता है।

नौकासन: अच्छे स्वास्थ्य के लिए जरुरी है यह योगासन, जानिए इससे जुड़ी महत्वपूर्ण बातें

28 Jan 2021

नौकासन: अच्छे स्वास्थ्य के लिए जरुरी है यह योगासन, जानिए इससे जुड़ी महत्वपूर्ण बातें

खराब जीवनशैली शरीर को कई बीमारियों का घर बना सकती है और इन बीमारियों से बचने के लिए न सिर्फ दिनचर्या को ठीक करने की जरूरत होती है, बल्कि योग भी इसका एक कारगर उपाय है।

बुरी आदतों से पीछा छुड़ाना चाहते हैं तो अपनाएं ये तरीके, जल्द दिखेगा असर

27 Jan 2021

बुरी आदतों से पीछा छुड़ाना चाहते हैं तो अपनाएं ये तरीके, जल्द दिखेगा असर

हर किसी में कुछ खूबियां तो कुछ खामियां होती हैं और अगर हम चाहें तो अपनी खामियों पर ध्यान देकर उन्हें दूर करने की कोशिश कर सकते हैं।

बॉडी पॉश्चर को ठीक करने में सहायक हो सकते हैं ये योगासन, जानिए अभ्यास का तरीका

23 Jan 2021

बॉडी पॉश्चर को ठीक करने में सहायक हो सकते हैं ये योगासन, जानिए अभ्यास का तरीका

पूरे दिन एक जगह पर बैठे रहने या फिर गलत पोजिशन में बैठकर काम करने से बॉडी पॉश्चर खराब हो सकता है और इसके कारण आपको पीठ दर्द, कमर दर्द या फिर गर्दन दर्द जैसी समस्याएं हो सकती हैं।

सर्दियों की सुस्ती और आलस को दूर करने में सहायक हैं ये योगासन, ऐसे करें अभ्यास

22 Jan 2021

सर्दियों की सुस्ती और आलस को दूर करने में सहायक हैं ये योगासन, ऐसे करें अभ्यास

सर्दियों में ठंड की वजह से कई लोग एक्सरसाइज करना बंद कर देते हैं क्योंकि उनका कंबल से बाहर निकलने का मन नहीं करता है। हालांकि सर्दी के मौसम में भी फिट रहना जरुरी है और इसके लिए योगाभ्यास एक बेहतरीन विकल्प है।

बालों में होने वाली ये समस्याएं बताती हैं आपकी सेहत का हाल, जानिए कैसे

21 Jan 2021

बालों में होने वाली ये समस्याएं बताती हैं आपकी सेहत का हाल, जानिए कैसे

अगर हम कहें कि बाल आपकी सेहत का आईना होते हैं तो हमारा ऐसा कहना शायद बिल्कुल भी गलत नहीं होगा।

इन लोगों के लिए नुकसानदायक हो सकता है बादाम का सेवन, जानिए वजह

20 Jan 2021

इन लोगों के लिए नुकसानदायक हो सकता है बादाम का सेवन, जानिए वजह

शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए बादाम का सेवन काफी लाभदायक माना जाता है क्योंकि इसमें प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, फैट, विटामिन्स और मिनरल्स आदि पोषक तत्व शामिल होते हैं।

लोगों को हैं मानसिक स्वास्थ्य से जुड़े ये भ्रम, जानिए इनकी सच्चाई

19 Jan 2021

लोगों को हैं मानसिक स्वास्थ्य से जुड़े ये भ्रम, जानिए इनकी सच्चाई

कभी-कभी कई कारणों के चलते व्यक्ति को मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याओं का सामना करना पड़ जाता है और अपनी इन समस्याओं के कारण उसे सामाजिक तौर पर भी काफी कुछ झेलना पड़ता है।